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如果你不想和父母沟通，可以尝试以下方法： 1. 空闲时间：找到自己的独处时间，无论是在家中的房间、公园或图书馆，寻找一个能够独自冷静思考和放松的场所。 2. 邮件或短信：如果你不愿与父母面对面沟通，可以考虑以邮件或短信的方式表达自己的感受和需求。这种方式可能会给双方一些时间来冷静思考和回应。 3. 寻求中介：如果你觉得难以直接与父母沟通，可以尝试找到一个中介人或者一个能帮助你与父母沟通的专业人士，例如辅导员、心理咨询师等。 4. 日记写作：将自己的感受、需求和困扰写在日记中，可以帮助你整理思绪和发泄情绪。这也是一个私人空间，可以让你更好地与自己对话。 5. 寻求支持：如果你感到压力很大或者需要帮助，可以考虑寻求朋友、亲戚或者其他支持系统的关爱和支持。 请记住，与父母的沟通是建立健康家庭关系的重要组成部分。如果可能的话，寻求方法来促进沟通和理解，以解决家庭中的问题和冲突。

走进安徽省和县金马村村民汤寿经家中，打开水龙头，清澈的自来水哗哗流下。， 本文转自：自贡日报 本报讯（侯雨松记者卜一珊）近日，西南医科大学附属自贡医院·自贡市精神卫生中心静脉用药调配中心顺利通过四川省预防医学会静脉用药集中调配安全分会专家组评审验收。

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